Meditativní lekce inspirovaná Godfreym

Popis  videa

Meditativni praxe v podobě Měsíčního pozdravu, Xandra Namaskar. Pokud je pro Vás nový, zkuste se do praktikování uvolnit a nechat se jen vést. Vnímat instrukce a plynout tak, jak rozumíte. Bez potřeby provádět vše dokonale. Nejdůležitější je prožitek a ponoření se dovnitř, do hlubin. Pozdravu následuje krátká somatická meditace a několik jemných pozic. Připravte si deku, ať se na meditaci nebo závěrečnou relaxaci můžete přikrýt, zachumlat se a v pohodlí se do svého prožitku ponořit snad ještě hlouběji.

Objednat lekci

    Souhlasím se zpracováním osobních údajů.Jak zpracováváme osobní údaje?